1. [email protected] : Md. Abdullah Al Mamun : Md. Abdullah Al Mamun
  2. [email protected] : admin : admin
  3. [email protected] : Shamsul Akram : Shamsul Akram
  4. [email protected] : Mohammad Anas : Mohammad Anas
  5. [email protected] : Rabiul Azam : Rabiul Azam
  6. [email protected] : Imran Khan : Imran Khan
  7. [email protected] : Juwel Rana : Juwel Rana
  8. [email protected] : Shoyaib Forhad : Shoyaib Forhad
  9. [email protected] : Mijanur Rahman : Mijanur Rahman
  10. [email protected] : Mohoshin Reza : Mohoshin Reza
  11. [email protected] : Noman Chowdhury : Noman Chowdhury
  12. [email protected] : Md. Rakibul Islam : Md. Rakibul Islam
  13. [email protected] : Rasel Mia : Rasel Mia
  14. [email protected] : Rayhan Hossain : Rayhan Hossain
  15. [email protected] : Abdus Salam : Abdus Salam
  16. [email protected] : Shariful Islam : Shariful Islam
  17. [email protected] : BN Support : BN Support
  18. [email protected] : Suraiya Nasrin : Suraiya Nasrin
  19. [email protected] : Aftab Wafy : Aftab Wafy
লালশাকের উপকারিতা - BDTone24.com
রবিবার, ০৫:১৯ অপরাহ্ন, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২১ ইং, ৪ আশ্বিন ১৪২৮ বাংলা

লালশাকের উপকারিতা

ওয়ালিদ বিন এম জামান
  • সময় মঙ্গলবার, ১৩ অক্টোবর, ২০২০
লালশাকের উপকারিতা

বাংলাদেশে জনপ্রিয় সবুজ শাকসবজির মধ্যে লালশাক অন্যতম। গ্রামের পাশাপাশি শহরাঞ্চলে ও মানুষ এখন ছোট পরিসরে এই শাক উৎপাদন করে থাকে। এটি শরীরের জন্য খুবই। শরীর কে সুস্থ রাখতে চিকিৎসকরা সব সময়ই সবুজ শাকসবজি খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

৩০ বছর বয়সের পর আমাদের শরীরে নানান সমস্যা দেখা যায়। সেসব দূরে রাখতে লাল শাক খুবই উপযোগী। নিয়মিত লাল শাক খেলে যা যা উপকার পাওয়া যায় তা হলো-

লালশাকে ভিটামিন সি থাকায় চোখের রেটিনার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, যা দৃষ্টিশক্তির উন্নতিতে সাহায্য করে।

যারা গ্লুকোমার সমস্যায় ভুগছেন, তারা প্রতিদিন এ শাক খাবেন।

নিয়মিত লালশাক খেলে কিডনির কার্যক্ষমতা বেড়ে যায়। এছাড়াও রক্ত পরিশুদ্ধ হয়।

লালশাক শরীরে রক্তের পরিমাণ বাড়ায়। তাই কেউ যদি অ্যানিমিয়ায় ভোগেন, তাহলে আজ থেকেই লালশাক খাওয়া শুরু করুন।

লালশাকের মূল দিয়ে দাঁত মেজে, লবণ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।এর ফলে দাঁতের মধ্যে থাকা হলুদ ভাব কেটে যাবে। এছাড়াও দাঁতের অনেক উপকার হবে।

লালশাক ভালো করে বেটে তার মধ্যে এক চামচ লবণ মিশিয়ে নিন। প্রতিদিন এই মিশ্রণ টি খান। চুলপড়া অনেকটাই কমে যাবে।

খবরটি শেয়ার করুন। শেয়ার অপশন না পেলে ব্রাউজারের এডব্লকার বন্ধ করুন।

এই ধরনের আরো খবর
sadeaholade
বাংলাদেশ সরকার অনুমোদিত নিবন্ধন নম্বর : আবেদনকৃত । © ২০২১ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত । ওয়েবসাইটের কোন কন্টেন্ট অনুমতি ছাড়া ব্যবহার নিষিদ্ধ।
themesbazarbdtone247