শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করে চিনাবাদাম। এটি কোলেস্টেরল ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে। এছাড়া বিভিন্ন প্রদাহ কমাতে, হজমের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ও শক্তির একটি ভালো উৎস হিসেবে সহায়তা করে। বিস্তারিত
একজন সুস্থ মানুষের সুস্থ থাকার জন্য দৈনিক ৭ থেকে ৯ ঘন্টা ঘুমানো প্রয়োজন। বর্তমান বিশ্বের প্রায় এক তৃতীয়াংশ মানুষ পর্যাপ্ত ঘুমায় না। প্রতিদিন ৬ ঘন্টার নিচে ঘুমালে আপনার রোগ প্রতিরোধ
দেশে শিক্ষার্থীদের বেশির ভাগ অংশ হোস্টেল/মেস আর হলে থেকে পড়াশোনা করেন। করোনার কারণে দেড় বছরের বেশি সময়ের সাধারণ ছুটি শেষে খুলেছে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান, আর তার আগেই চেনামুখ নিয়ে চালু হচ্ছে হল
অনেকেই দীর্ঘক্ষণ এসি কক্ষে থাকতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন গরমের যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে কিংবা আরামের জন্য । কেউ কেউ আবার অতিরিক্ত আরামের জন্য সারাক্ষণ এসি কক্ষে অবস্থান করাটাকে অভ্যাসে পরিনত করে
শিশুদের প্রতি যৌন নির্যাতন বর্তমানে যেন এক সামাজিক ব্যাধি। নিজেদের সন্তানকে সুরক্ষিত রাখার ক্ষেত্রে কিছু পদক্ষেপ নেওয়ার সময় এসেছে। শুধুমাত্র কন্যা সন্তান নয়, পুত্র সন্তানও যৌন নির্যাতনের শিকার হতে পারে।
