অনেকেই দীর্ঘক্ষণ এসি কক্ষে থাকতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন গরমের যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে কিংবা আরামের জন্য । কেউ কেউ আবার অতিরিক্ত আরামের জন্য সারাক্ষণ এসি কক্ষে অবস্থান করাটাকে অভ্যাসে পরিনত করে ফেলেন ।
কিন্তু এ বিষয়ে সাবধানতা দরকার, কারণ বেশি সময় ধরে এসি রুমে থাকাটা মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। এ থেকে নানা রকম দুরারোগ্য অসুখে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
বিশেষ করে মাইগ্রেনের সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। শিরদাঁড়ার সমস্যাও হতে পারে। সে সঙ্গে কনকনে ঠাণ্ডায় সর্দি-কাশির সমস্যা ও ফুসফুসে সংক্রমণের আশঙ্কাতো থাকছেই। এমনকি 'ব্যাক পেইন' বা ‘স্লিপ ডিস্কে’র মতো সমস্যাও হতে পারে। তাই খুব বেশি সময় বাসায় বা অফিসে নিজের কক্ষে এসি ছেড়ে রাখা থেকে বিরত থাকুন। প্রয়োজনে কিছুক্ষণ পরপরই এসি বন্ধ রাখুন।
এতে করে যেমন আপনার স্বাস্থ্য ভালো থাকবে তেমনি বিদ্যুৎ খরচও কমে আসবে।
